盛夏酷暑難耐，空調便成了很多人的避暑寶貝，但涼爽的空調環(huán)境有時恰恰增加了中暑的危險。臨床證明，長時間依靠空調環(huán)境，會按捺人體對外界高溫環(huán)境所固有的調節(jié)和適應能力。盛夏期間有相稱一部門人發(fā)生中暑原因就是離開空調場所后，走在或濕潤或暴熱的街頭然后倒地。為充分施展空調的效果，人們使用空調時都會將門窗緊閉，以防熱風侵入和寒氣外泄。隨之而來的題目是，室內二氧化碳和一氧化碳等有害氣體不斷增多，氧氣濃度顯著下降，這種環(huán)境有利于病菌和病毒的生長和繁殖。  

　　特別對于辦公一族，長期在空調房間中會導致汗腺封閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發(fā)僵、發(fā)硬、痛苦悲傷、肩背部沉重、上肢無力、手指麻痹，重則泛起頭痛、頭暈、視力減退、惡心等異常感覺。  

　　因此專家建議，對于長時間在空調環(huán)境下工作的人，其一：使用空調要常變換溫度。使用空調老是保持在一個恒定的低溫狀態(tài)，這固然降了溫，但卻不一定會有很好的防暑效果。醫(yī)療景象形象學家通過試驗發(fā)現，不斷調節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調節(jié)機制不斷地處于“緊張”的自我保護狀態(tài)，不至于患病。但要留意的是變換溫度的幅度應控制在3℃－5℃。其二：空調室內的溫度不宜調得太低，以26℃為宜，室內外溫差不宜過大，以控制在6℃－8℃為宜。其三：選用空調應帶有換氣裝置，天天早晨及傍晚應定時打開窗戶透風換氣。另外在遲早氣溫不高時，適當進行些戶外運動。如進行游泳、散步、快走等，使汗腺保持充分的泌汗能力。其四：寫字樓里的中心空調假如溫渡過低，應該盡量穿上長袖衣服，避免關節(jié)裸露在外，可以有效地減少關節(jié)病發(fā)病率。