既健康又省電的做法是縮小室內(nèi)外溫差。

        冬季設(shè)置空調(diào)的制熱溫度，不要高于20度，設(shè)置17度zui好。

        夏季設(shè)置空調(diào)的制冷溫度，既不低于26度，又不低于室內(nèi)氣溫3~6度。好比室內(nèi)氣溫30度時，設(shè)置27度；室內(nèi)氣溫35度時，設(shè)置29度。

        因為夏季設(shè)置空調(diào)制冷的溫度比較高，可以大大省電，作為補償應(yīng)同時使用電風(fēng)扇（耗電僅為60W），使得人體的感覺會涼爽一些。

        不要讓空調(diào)風(fēng)直接吹著人體面部和裸露的皮膚，寒氣侵入人體會得感冒，會造成腰部、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)酸痛。然而，電風(fēng)扇的低速檔天然風(fēng)，可以對著人體吹。當然，老幼孕病弱者除外。

        在使用空調(diào)的過程中，要么敞開一點兒（5~10厘米）窗戶，讓新鮮空氣源源不斷地進入室內(nèi)。要么每隔2個小時全打開窗戶10分鐘換換新鮮空氣，特別是有抽煙的情形，更要延長換氣時間。有前提的zui好采取同時打開空調(diào)房間窗戶和對面房間排氣扇的作法，讓空氣強制對流進行換氣。

        實踐證實，開窗換氣的作法非常有益于人體健康，而費不了多少電。安徽中央空調(diào)維修